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턱걸이 6개월 정도....
정확한 자세 잡느라 힘드네요.
아직도 동영상 보면서 정확한 자세 연구중 입니다.
보기와 다르게 많이 힘드네요..
게다가 최근 코로나로 다니는 헬스장이 잠정 쉬는 중이라.....
쉬면 다시 할때 많이 힘들 더라 구요.
대체 방법을 연구 중이니다.
암튼 열심히 해보렴니다..
이상 넉두리,,,,,
턱걸이 한개도 못하는 아저씨 입니다
이것도 하면 느나요?
방법이 있는지요
그리고 턱걸이는 어디에 좋은거죠
자도 전문가가 아니라 ㅠㅠ 집에서 할수 있는거 찾다가 ㅠㅠ
턱걸이 자주 하면 늡니다. 3개에서 시작해서 지금은 15개. 1년정도 걸리고요. 그 후론 잘 안느네요...
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턱걸이 한개도 못하는 아저씨 입니다
이것도 하면 느나요?
방법이 있는지요
그리고 턱걸이는 어디에 좋은거죠
자도 전문가가 아니라 ㅠㅠ 집에서 할수 있는거 찾다가 ㅠㅠ
턱걸이 자주 하면 늡니다. 3개에서 시작해서 지금은 15개. 1년정도 걸리고요. 그 후론 잘 안느네요...