어깨와 무릎에서 뼈 부러지는 소리가 나는데.2
- 껌언고양이
- 등록일 2021-04-16 21:49
- 조회수 1056
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 머이어드레
스트레칭 5분이상하고 팔굽혀펴기하셔요. 저도 30중반까지 팔꿈치 드득소리때매 못하다가 도저히 안되겠어서 스트례칭 하고 하니 다행히 부담이 많이 줄었습니다. 무릎은 포기해서 스쿼트불가ㅠ
2021-04-20
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그로인한 소리같은데요 .. 일반적으로 소리는 나도 통증이 없다면 괜찮다고 하는데 ..
정확한건 의사가 진단해야겠죠