렛풀다운 5셋케이블로우 7셋케이블풀다운 5셋와이드풀다운 3셋프론트로우+중량백익스텐션 3셋어시스트친 3셋런지+레그컬+레그익스텐션안쉬고 계속반복 몇세트했나 모름암컬머신 6셋크런치+니업 3셋사이클 7단 20분괜찮게 잘 함
등하체 다하시다니 체력왕
뭐 요즘 거의 날아다닙니다.ㅋㅋ
몸이가벼워져서그런가..
저는 가슴+등 하려고 했으나 랙이 빌 생각 안해서 가슴+팔 했네요 ㅋㅋㅋ 고생하셨습니다.
역시 뜻대로 되질않는..
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등하체 다하시다니 체력왕
뭐 요즘 거의 날아다닙니다.ㅋㅋ
몸이가벼워져서그런가..