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 토미마키넨
등운동 중에 풀업이 최고라 생각합니다. 기구 운동 필요없고 등운동은 풀업만해도 완전 충분하죠. 적응되면 중량조끼입고 중량풀업도 하시구요.
2022-08-17
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[* 비회원 *]
윗분들은 전혀 다른 소리를 하시네요 엘싯풀업하면 뭔가 이도저도아닌 느낌이 들더라고요. 메인으로 하기에는 좀 애매한 느낌? 행잉래그레이즈 할때 힘들면 엘싯풀업으로 올라가서 반동 줄이고 몇개 더 하는데, 등에 자극이 오는게 맞나 싶어요.. 어차피 자리 차지하는거 기왕이면 풀업바로 구매하세요.
2022-08-17
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래피즈
답변들 감사합니다. 여전히 좀 고민되긴 하네요;;
2022-08-18
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너무 고중량으로 하면 문이 삐그덕 거리는 소리가 나서 적은 중량으로 하기는 하는데
(그래서 문에 걸어서 쓰는 풀업바를 하나 사서 거기다 걸고 하이로우 튜빙밴드 여러개를 묶어서 고중량으로 합니다.)
헬스장 안갈때 기능성 운동으로 집에서 하이로우, 케이블 푸쉬 기타 등등 응용하기 괜찮더라구요