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[오늘의운동] 시리즈
시리즈란?
- 106. 오늘의운동(트레드밀20km,클리프톤8)
- 105. 오늘의운동(트레드밀20km,모어v4)
- 104. 오늘의운동(트레드밀24km,클리프톤8)
- 103. 오늘의운동(트레드밀27km,클리프톤8)
- 102. 오늘의운동(트레드밀20km/모어v4)
- 101. 오늘의운동(트레드밀21km,클리프톤8)
- 100. 오늘의운동(트랙21km,모어v4)
- 99. 오늘의운동(트레드밀30km,클리프톤8)
- 98. 오늘의운동(트레드밀15km,모어v4)
- 97. 오늘의운동(트레드밀21km,클리프톤8)
- 96. 오늘의운동(트레드밀30km,모어v4)
- 95. 4월 운동정산
- 94. 오늘의운동(트레드밀20km,모어v4)
- 93. 오늘위운동(트레드밀31km,모어v4)
- 92. 오늘의러닝(트레드밀21.15km,모어v4)
- 91. 오늘의운동(트레드밀25km,클리프톤8)
- 90. 오늘의 운동(트레드밀10km,모어v4)
- 89. 오늘의운동(트랙27.59km,모어v4)
- 88. 오늘의운동(트레드밀20km,모어v4)
- 87. 오늘의운동(트레드밀23.53km,모어v4)
- 86. 오늘의운동(트레드밀20km,모어v4)
- 85. 오늘의운동(트레드밀22km,클리프톤8)
- 84. 오늘의운동(트레드밀10km,모어v4)
- 83. 오늘의운동(트레드밀22.17km,모어v4)
- 82. 오늘의운동(트레드밀20km,모어v4)
- 81. 3월 운동정산
- 80. 오늘의운동(트레드밀21km,클리프톤8)
- 79. 오늘의운동(트레드밀20km,모어v4)
- 78. 오늘의운동(트레드밀30km,클리프톤8)
- 77. 오늘의운동(트레드밀21km,모어v4)
- 76. 오늘의운동(트레드밀21km,모어v4)
- 75. 오늘의운동(트랙 26km, 모어v4)
- 74. 오늘의운동(트레드밀21km,클리프톤8)
- 73. 오늘의운동(트레드밀21km,모어v4)
- 72. 오늘의운동(트레드밀21km,클리프톤8)
- 71. 오늘의운동(트랙26km, 모어v4)
- 70. 오늘의운동(트레드밀20km, 모어v4)
- 69. 오늘의운동(트레드밀20km,클리프톤8)
- 68. 오늘의운동(트레드밀31km, 모어v4)
- 67. 2월 운동정산
- 66. 오늘의운동(트레드밀21km,클리프톤8)
- 65. 오늘의러닝(트레드밀 30km, 모어v4)
- 64. 오늘의운동(트레드밀21km,모어v4)
- 63. 오늘의운동(트랙21.17km,클리프톤8)
- 62. 오늘의운동(트레드밀30km 모어v4)
- 61. 오늘의운동(트레드밀 21.1km 인피런)
- 60. 오늘의운동(트레드밀10km 모어v4)
- 59. 오늘의운동(트레드밀30km,클리프톤8)
- 58. 오늘의운동(트레드밀 21km, 모어v4)
- 57. 오늘의 운동(트레드밀 30.18km 클리프톤8)
- 56. 오늘의운동(트레드밀20.14km 모어v4)
- 55. 이달의 운동(1월)
- 54. 오늘의러닝(트렉 30.11km, 모어v4)
- 53. 오늘의운동(트레드밀 15km, 클리프톤8)
- 52. 오늘의 운동(트레드밀 21km 모어v4)
- 51. 오늘의운동(트랙21km, 클리프톤8)
- 50. 오늘의운동(트레드밀20km 모어v4)
- 49. 오늘의 러닝(트레드밀30km 클리프톤8)
- 48. 오늘의 러닝(트레드밀21km 클리프톤8)
- 47. 오늘의 운동(트레드밀 16.28km 모어v4)
- 46. 오늘의 운동(트레드밀20km) 모어v4
- 45. 오늘의 운동(트레드밀15km)
- 44. 오늘의 운동(러닝은 조정중)
- 43. 오늘의 운동(트레드밀 20km) 인피런
- 42. 오늘의운동(트레드밀 20km) 클리프톤
- 41. 12월 러닝.. 그리고 마무리
- 40. 오늘의 운동(트레드밀25km) 클리프톤
- 39. 오늘의 운동(트레드밀 20km) 인피런
- 38. 오늘의 운동(트레드밀15km) 인피런
- 37. 오늘의 운동(트레드밀 20km) 클리프톤
- 36. 오늘의 운동(트레드밀 10km) 인피런
- 35. 오늘의 운동(트레드밀 21km) 클리프톤
- 34. 오늘의 운동 (트레드밀 20km) 클리프톤
- 33. 오늘의 운동(트레드밀 15km) 클리프톤
- 32. 오늘의 운동(트레드밀 25km) 인피런
- 31. 오늘의 운동(트레이드밀 20km) 인피런
- 30. 오늘 운동(트레드밀 27km) 클리프톤
- 29. 오늘 운동 (트레드밀 21km) 인피런
- 28. 오늘의 운동(트레드밀 21km) 클리프톤
- 27. 오늘 운동
- 26. 오늘의 운동(트레드밀 15km, 6.29km) 인피런
- 25. 오늘러닝(트레드밀 25km) 클리프톤
- 24. 오늘 러닝(트레드밀 20km)
- 23. 오늘 러닝(트레드밀 20km)
- 22. 오늘 러닝(트레드밀 ?km)
- 21. 오늘 러닝(트레드밀 21km)
- 20. 오늘 러닝 (트레드밀 20km)
- 19. 오늘 러닝(트레이드밀 23km)
- 18. 오늘 러닝 (트레이드밀 25km)
- 17. 오늘 러닝 (트레드밀 23.87km)
- 16. 오늘 러닝(트레드밀 15.6km)
- 15. 10월 운동 기록
- 14. 오늘 러닝(트레드밀 25km)
- 13. 오늘 러닝(트레드밀 22km)
- 12. 오늘 러닝(트레드밀 25.98km)
- 11. 망한 러닝(트레드밀 15km)
- 10. 오늘 러닝(러닝머신 20.98km)
- 9. 오늘 러닝(24.96km)
- 8. 오늘 러닝(트레드밀 24.08km) 팁 구걸요..
- 7. 오늘 러닝(21km)
- 6. 오늘 러닝(22.96km)
- 5. 오늘 러닝(20km) 그리고
- 4. 오늘 러닝(20km)
- 3. 오늘 러닝(25km)
- 2. 오늘 러닝(24.37km)
- 1. 어제 운동(러닝 23.83km)
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한파에
추워서 근
1주일 푹 쉬어서
아주 컨디션이 좋습니다
근데 아랫목이 넘 따뜻 ㅋㅋ
평소라면 유혹에 넘어가시면 안됩니다.
라고 할텐데...
추울때..뜨끈한건 못참죠. ㅎ..
매우 지겨울것 같아서요 ...
@호네키키
심박수 올리고 싶으면 음악정도 들어요.
심박이 약간 높다싶으면 음악 끄구요..
걸을때도 영상은 안봐요. 생각보다 발목
접지를수 있어서요.
뛰면서 산수 합니다.. 이속도로 몇분까지
뛰면 몇키로고... 몇키로는 몇분에 되고...
뭐.. 이런거... ^^;
@뫼비우스 프로 십니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 어우 👍👍👍