레그프레스 55kg 10회, 105kg 10회
155kg 5회 8셋
레그컬 25kg 8회 3셋
힙어브덕션 68kg 5회 5셋
머신로우 19kg 10회 5셋
사이드밴드 2kg 10회 2셋
복근 3셋
날이 덥네요ㅠ...
헬스장이 그래도 에어컨을 틀어줘서 다행입니다
몸무게가 조금 줄어서 굿입니다 ㅎㅎ
이대로만 쭉 갔으면 좋겠네요
맞아요! 에어컨 필수입니다 ㅎㅎ 감사해요
꾸준함만 유지 하시면 원하시는 목표까지 될겁니다
응원할께요^^
감사합니다 ㅎㅎ 꾸준히 하는게 진짜 어려운 것 같아요
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맞아요! 에어컨 필수입니다 ㅎㅎ 감사해요