2분할로 바꾼지 두달 정도됐는데
확실히 운동강도는 쎈거 같네요,
요새는 네거티브 최대한 느끼면서 하려고 집중하고 있는데
확실히 더 힘드네요ㅋㅋ
회원님들은 네거티브 신경 많이 쓰시나요?
수축 최대지점 찍고 바로 네거티브에 집중하는데 좋은 거 같습니다.
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수축 최대지점 찍고 바로 네거티브에 집중하는데 좋은 거 같습니다.