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안녕하세요 운동 초보입니다 조언 부탁드립니다3

신영주89
등록일 2019-11-13 10:03
조회수 426

크로스핏이라는 운동 시작한지 1주일입니다..

다름이 아니라 몸이 정말 너~~~~~무 앞아서 이렇게 문의 드립니다 ㅋㅋ

저희를 교육 해주시는 트레이너? 분은 괜찮다고 하시는데

한군데가 아픈게 아니라 온 몸이 아프니깐 미쳐버리겠습니다 ㅋㅋ

팔 다리 배 어꺠 등 허리 이게 부위가 나눠서 아프다면 괜찮겠는데

동시에 아프니깐 일어서지도 못하겠는데

근육통이 너무 심할떄는 좀 쉬어도 괜찮을까요?.

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다른의견

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고기박사님

당연히 쉬셔야죠

2019-11-13 점아이콘

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아무로다!

100퍼 포농글

2019-11-13 점아이콘

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0 눈꼽낀고래

건강하고 맛난 음식 드시면 하루 이틀 가벼운 런닝과 폼롤링같은걸로 마사지해주면서 쉬세요.

2019-11-13 점아이콘

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