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종말의 바보

김도영

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운동일지(191113)

한라산등반
등록일 2019-11-14 09:10
조회수 199

남/37/168/89

스트레칭

케틀벨스윙 16kg 총 120회

벤치프레스

20kg 10회

42.5kg 10회 4세트

풀업 총 54회

덤벨 숄더프레스

12kg 10회 4세트

트랩바 데드리프트

60kg 5회

85kg 5회 4세트

85kg 10회

걷기 15분

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