▼

테슬라

건강/헬스 입니다.

건강에 관련된 이야기를 나누는 공간입니다.

헬린이 풀업 문의드립니다6

풀업이 많이 힘든 상태인데...

기구의 도움이 나을까요 고무줄의 도움이 나을까요

눈꼽낀고래

둘다요

2019-11-20 점아이콘

어시스트 풀업 머신 있으면 사용하세요.

없다면 풀업 밴드를 쓰시고요.

2019-11-20 점아이콘

전 맨몸 추천요. 처음 네거티브 풀업부터 시작해서 총 갯수 정해두고 세트운동 꾸준히 하다보면 늘어요.

2019-11-20 점아이콘

0 sdfqgh

답변 감사합니다

2019-11-21 점아이콘

0 웰시어딨을까

맨몸도하고 밴드이용해서도 자극 느껴보며 연습도하고 해보세요.

풀은은 진짜 하는만큼 쑥쑥 늘어나요~6개월만 꾸준히해도 10개는 뭐

2019-11-20 점아이콘

0 sdfqgh

답변감사합니다 ㅎㅎ

2019-11-21 점아이콘


	△ 이전글▽ 다음글	-목록보기