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요즘 한 2주넘게 헬스를 못간것 같네요
집에 좋지 못한일로 어쩔 수 없이..ㅠㅠ
어쨋든 너무 운동을 안하는것 같아 근손실 우려로
집에 돌아갈 때 앞 놀이터에서 풀업 3세트 빡시게 + 버티기
그 다음 날은 집에가서 푸쉬업
이렇게 했는데
보통은 이렇게 운동 안하다 풀업 땡기면
다음, 다다음날 알배기는게 빡 올라오거든요?
이번에는 2주 쉬었음에도 하나도 안올라오네요 ㄷㄷ
분명 밤에 놀이터에서 풀업 땡기고 빵빵해지는거 느끼면서 으아~ 오랜만에 땡기니 기분 좋네~~ 또 알배기겠다 하며 뿌듯하게 집에갔는데;;
그래서 제가 생각에는...
1 . 요즘 서두에 말씀드린대로 안좋은 일이 있어 하루하루가 굉장히 피곤합니다 ㅠ 피곤해서 몸이 이상해졌나?
2. 헬스를 못가긴 하지만 20분씩 두번 병원을 빠르게 걸어갔다 다시 옵니다
이것때문에 몸에 알이 안배기나?
혹시 관련된 생물학적? 지식이 있으신분 계실까요?
좀 궁금하네요 ㅎㅎ | 
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당연한 현상입니다. 세트수를 늘리신던지 무게를 늘리시던지 하시죠. 몸이 그 무게 횟수에 적응이 되서 그런겁니다.