가족력으로 무릎이 안 좋은 여성 운동할건 수영 밖에 없나요?24
- 등록일 2019-11-21 10:18
- 조회수 2921
|
||
0
추천하기
다른의견
0
파워링크 
등록안내
|
 0
 0
슬립1
가족력으로 무릎이 안좋아서 지금 안좋으신건가요?
아님 아직 괜찮은데 약한거같아 걱정이신가요?
무릎엔 정확한 자세로 계단오르기 좋습니다.
단 계단 내려가는건 금물
2019-11-21
|
|
|
0
0
월도전문가
막상 수영장가보시면 아시겠지만 하나도 안부끄러워요..ㅋ 상상할땐 부끄러울꺼같아도..막상 수영장에선 뭐..아무렇지않던데용 ㅋㅋ
2019-11-21
|
|
|
0
0
[* 비회원 *]
저 남자인데 수영장 댕겼는데 거진다 할머니 아줌마들이라 살쪗다고 ㅋㅋ부끄러워 할 일이 없을걸요?
2019-11-21
|
|
|
0
0
 cleanclear
로윙머신
2019-11-22
|
|
|
1
1
찡꼽쭈
그냥 헬스를 하시죠
어디아파서 못한다는건 맨몸운동기준 핑계입니다
오히려 관절이 안좋으면 그쪽주위근육을 길러줘서 버팀목이되어 힘을분산시켜줘야지
힘없다고 운동안하면 관절에 하중이 더갑니다
2019-11-22
|
|
|
0
0
아무도모르게가입
필라테스 추천드려요~ 무리 안하고 회원에 맞는 운동으로 근력을 키워주더라구요 제 친구가 십자인대 파열로 필라테스 배웠는데 강추하더라구요
2019-11-22
|
|
0
0
동숙이
수영장에서 내 몸매를 누군가가 볼거란 생각은 안하셔도 됩니다. 각자 자기 수영하기 바쁩니다. 딱 3번만 가도 느낍니다. 그리고 100퍼센트 아내분보다 더 몸무계 많이 나가시는 분 많아요.
2019-11-22
|
|
|
0
1
courier
자전거, 수영 둘중에 하나 고르심됩니다
2019-11-22
|
|
|
|
 |
|
| △ 이전글▽ 다음글 | -목록보기 |
|
필라테스나 요가도 괜찮지않을까요?