건강/헬스 입니다.

건강에 관련된 이야기를 나누는 공간입니다.

오늘의 운동

플랫 벤치프레스 : 63(10), 83(6, 6, 6, 5, 5,), 73(5x10)

딥스 : 5x12

푸쉬업 : 6x10

팩덱플라이 : 65(10), 60(10), 75(10)

바벨컬 : 34(3x10)

얼터네이팅 덤벨컬 : 15(5x10)

컨센트레이션컬 : 12(3x12)

클로즈그립 벤치프레스 : 53(10), 63(3x10)

케이블바 푸쉬다운 : 65(3x10)

딥스 : 3x10