보충제 먹어야할까요?4
- 쿠마용이
- 등록일 2020-02-24 22:52
- 조회수 604
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키 몸무게,, 운동목적,,
돼진지 멸친지가 필요하죠.
한달 전과 비교해셔 현재
인바디에서도 근육량이 줄어드는지도 중요하구요.
과학적으로 접근해야죠.
식단도 탄수화물 많은데 보충제까지 먹으면
살만 더 디릭 디릭 찔수도 있죠.
우선 187/85고 보통 체격이고 3대 운동 300이상하는걸 목표로 하고 있습니다.