뽐뿌

건강/헬스 입니다.

북마크 아이콘

건강에 관련된 이야기를 나누는 공간입니다.
210618 상 운동일지
분류: 운동일지
이름: 내일은뭐할꼬


등록일: 2021-06-18 10:21
조회수: 100 / 추천수: 0





벤치프레스 95kg 5 5 5 5 4 3분

 

바벨로우 80kg 10회 4세트 1분 다음 증량도전

 

딥스 10회 4세트 1분

 

랫풀다운 맥그립 50kg 12회 3세트 다음한번더

 

밀프 50kg  8 7 6 6 3분 뒤에배치하니깐 힘이딸림

 

사레레 9kg 12회 3세트 1분

 

사이클 15분

추천 0

다른 의견 0

  • 욕설, 상처를 줄 수 있는 댓글은 삼가주세요.
이모티콘 사진  익명요구    다른의견   
△ 이전글▽ 다음글