빈봉으로만 했는데도 스쿼트 자세 잡아서 하니까 엉덩이가 너무 아파요.
벤치도 빈봉으로 해봤는데 이게 되는 건지 안 되는 건지 알 수가 없네요.
열심히 양선수 영상 보면서 공부해야겠어요.
3개월 동안 다녀야하는데 앞이 캄캄합니다.
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