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오늘의 운동 22
분류: 운동일지
이름: 종드1


등록일: 2021-12-02 12:32
조회수: 810 / 추천수: 1


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루마데드 

60키로 20회

랫풀다운

55키로 15회

인클벤치머신

45키로 12회

스탠딩덤숄+사레레+프덤레+벤레레 

8키로 15회

케프다(꼬깔)

35키로 15회

케이블컬

30키로 15회

싯업

15회

 

x2라운드

 

마이마운틴

경사 3 속도3 

30분예정

 

 

 

운동평가: 여자쪽과 남자쪽 일단오늘 50분가량 물틀어놨는데 안새네요!!!!

 

기분좋아서 서킷돌렸습니다 ㅋㅋ

 

 


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본 게시글은 작성자에 의해 2021-12-02 12:33:04에 최종 수정되었습니다. (1회)


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