군대에서 벌크업하는 분들,,3
- 암송아지
- 등록일 2021-11-28 18:10
- 조회수 1770
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파워링크 
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 seokcess
아들이 코로나로 6개월만에 휴가를 나왔는데 남궁민 등판이 되어 왔어요. 본인 말로는 규칙작으로 운동하기 좋은 환경이라고 하고 보디빌딩하던 선임이 있어서 도움을 많이 받는다고 합니다. 보충제는 따로 안하고 음식으로 공략한다고~ 남은 1년이 아쉽다나요? ㅎㅎㅎ
2021-11-29 *
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몬짐, ns스피드 이런 곳에서 보충제 주문했었죠.
영양, 휴식(수면)으로 규칙적인 생활해서 몸 만들기 괜찮은 환경이라고 느꼈습니다.
젊어서 그렇지 피로 때문에 간도 스트레스 많이 받았을거 같은데
근육이 덕지 덕지 생성되는 몸은 진짜 짧은시간에 잠을 푹자나 보네요
간이라도 스트레스 안받으니 몸이 커지는거 같아요.