이렇게 생긴 운동 기구 효과 있을까요.6
- 등록일 2023-05-28 15:51
- 조회수 742
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파워링크 
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- Screenshot_20230528_154604_Karrot.jpg
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 [* 비회원 *]
헬스장에있는거해봤는데 힘듭니다 효과있습니다
2023-05-28
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바이러스균
일럽티컬인가? 이거 힘들어요.
2023-05-28
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뫼비우스
요거 힘든데.. 추천하지는 않아요.
저렴한 모델들은 사진과 같이 드럼이 다리사이에 위치하게 되는데.. 하실때 다리가 좌우로 약간 벌어진채로 운동하게 되요. 문제는 무릎이란 놈이 상하 하중에는 꽤나 잘버티는데.. 좌우 하중에는 쥐약이라 저렇게 다리를 옆으로 벌린채로 운동하게 되면 조금씩 무릎에 악영향을 줍니다. 실제로 스탭퍼랑 일립티컬하고 무릎 아프 시다는 분들이 간혹있는데 그런이유죠.. 일립티컬도 고급형 비싼놈은 드럼이 뒤로 빠진다거나해서 자연스런 움직임이 나오는 제품이 있는데 그런 제품이 아니면.. 사진과 같은 제품은 피하시는게 좋아요.
2023-05-28
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1000lb
일립티컬 전 무념무상으로 타요.. 저항 좀 걸고 밟아주고 힘 좀 들면 손으로도 밀어주고
2023-05-29
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꾸준히 하시몀 어떤걸 해도 효과는 있어요.