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다이어트에 달리기는 별로라는 지인말6

달리기를 2주정도 하고 있었는데 지인이 다이어트할때는 달리기보다는 계단 걷기나 등산이 차라리 낫다고 하네요 달리기하면 무릎이랑 근육량이 없어져서 안좋다고 해서 맞는 말일까요? 현재 체중 80정도 나가요

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2024-06-05 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 톡스
2024-06-05 * 점아이콘
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2024-06-05 * 점아이콘
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2024-06-05 * 점아이콘
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2024-06-05 * 점아이콘
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2024-06-05 * 점아이콘
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