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무릎이 아픈데 체력을 키울만한 운동이 있을까요?7

  • 이웃남
  • 등록일 2024-06-17 12:36
  • 조회수 377

40대초반  180  85  입니다

 

체력을 키우기 위해서는 런닝이 최고라고 하는 데 의사한테  물어보니까 무릎에는 안 좋다고 하더라고요.

사이클. 수영. 스쿼트 말고 체력을 키울만한 운동있을까요

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