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백신3차. 이번엔 다를줄 알았다. 러닝일지 11키로 5
분류: 운동일지
이름: 나이트로드


등록일: 2022-01-25 20:23
조회수: 442 / 추천수: 0


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특이사항

-영상3도로 모처럼 영상의 날씨

-영상으로 인해 옷차림은 가볍지만 백신으로 인해 몸이 무거움

-패턴대로 3키로 조깅. 10키로 5분주. 나머지 쿨다운 계획

-웜업 조깅이 생각보다 속도가 잘 나옴

-어제 웨이트도 그렇고 조깅30분도 가볍게 뛰고 더 뛰고픈 마음이 들 정도라 이번 백신은 좀 다른가 생각을 함

-반환하고 선배님들 만나서 합류 

-오늘은 페이스 리딩을 하지 않고 리딩받으며 가지만 빠른 속도가 아닌데도 조금씩 쳐짐

-페이스조절한 것도 있지만 일단 다리가 무거워 따라가는데 버거움

-결국 2키로만에 떨어져나가고 나만의 페이스대로 가보지만 이미 한계에 다다름

-15키로 계획은 포기하고 10키로만 뜀

-1키로 쿨다운도 걷뛰로 간신히

-역시나 백신 이후로는 다리가 무겁다는걸. 1차2차에 이어 3차까지..

-2주뒤에 정상 컨디션 돌아올테니 서두르지 말고 조깅으로~

-내일은 웨이트 및 조깅

-목-토는 제주일정. 일요일부터는 설 일정으로 이번달 러닝일지는 185키로로 마무리

- 백신으로 200키로 채우질 못해 아쉬움이 남는다. 

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