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다이어트할때 아침밥으로 그레놀라랑 요거트 괜찮을까요?6

  • Hawaiian81
  • 등록일 2022-05-18 14:07
  • 조회수 536
원래 아침을 안먹다가

아침 안먹는게 다이어트에는 더 해롭다고 들어서

해비하게 먹는건 또 아닌거같아서 

그레놀라랑 요거트 먹을까 생각중입니다.

그릭요거트 생각중이고 그레놀라는 설탕으로 안버무린걸로 먹을까 생각중인데

이정도 식단이면 다이어트에는 무리 없겠죠?

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다른의견 0 추천 0 휴가원트
고단저지라 괜찮으실꺼 같아요. 대신 간식을 안드시는거 진짜 추천드려요
2022-05-18 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 Ismqh201
저도 그릭요거트로 아침 때웁니다. 마마그릭꺼 먹는데 빗썸라이브에서 싸게 팔더라고요.
2022-05-18 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]

그레놀라보단 요거트에 오트밀넣어드세요

오트밀자체가포만감오래가요

2022-05-18 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 비테히
하루 기초 대사량보다 적게 드시면 빠집니다. 1+1=2 입니다. 

아무리 고탄저지 저탄고지 다 필요 없습니다. 

그냥 소비하시는 칼로대비 많이 드시면 무조건 찝니다.

2022-05-18 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 ppomppu

맞아요. 매끼니 적게 먹으니 빠지더라구요

2022-05-18 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 프로한국인

잔 뮤즐리 두유에 말아먹어요. 요거트는 저지방으로 먹고. 

2022-05-18 점아이콘
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