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220628 1b 1주차 상 운동일지
분류: 운동일지
이름: 내일은뭐할꼬


등록일: 2022-06-28 10:00
조회수: 168





벤치프레스 95kg 8 8 7 6

바벨로우 80kg 11 11 10 10

케이블플라이 15kg 10회 4세트

랫풀다운 60kg 9 8 7 다음증량

숄더머신 40kg 8회 3세트

사레레 10kg 12회 4세트

리버스팩덱 55kg 12회 3세트 

 

유산소20분

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짤방 사진  익명요구    
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