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버티컬 레그레이즈 오랜만에 들어보네요.
예전에 맨몸운동할때 평행봉에서 즐겨했었는데, 행잉 레그레이즈로 하다가 행잉자세 부담되서 라잉레그레이즈로만 진행했었거든요.
생각난김에 저도 나중에 한번 시도해봐야겠습니다 ㅎㅎ 수고하셨습니다^^
버티컬도 허리부담이 없어서 상당히 좋아합니다 ㅋ
행잉은 사실 어깨가 안좋아서 좀 자주 안해지거든요 ㅎ