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오늘의 운동 10
분류: 운동일지
이름: 종드1


등록일: 2022-01-21 15:18
조회수: 422 / 추천수: 1


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인클덤벨벤치

28키로 9회

 

 

 

플랫 벤치프레스 

60키로 10회

 

 

 

인클 체스트 프레스 머신 

45키로 10회

 

 

 

 

플랫 체스트프레스 머신 

45키로 10회

 

 

 

인클라인 플라이 

30키로 10회

 

딥스 

10회

 

 

 

 

버티컬레그레이즈

10회 

 

 

 

 

운동평가: 오랜만에 운동제대로함 

뉴텍 디핑레그레이즈 입고 되었고

타이탄테크 파워랙 추가입고완료!

 

 

 

20220121151732_yqHU93IsZU.jpg

 

 

 

 

 

20220121151802_Q8VZxlqWQJ.jpg

 

20220121151800_LkHtIhFrlY.jpg

 

마지막은 샵어패럴 카모타이즈 와서 입고 끝 

 

 

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