▼

회원가입|아이디

비번찾기

건강/헬스 입니다.

건강에 관련된 이야기를 나누는 공간입니다.

영양제포럼 | 당뇨포럼 | 탈모포럼

오늘의 운동
분류: 운동일지
이름: 뉴에라

등록일: 2022-01-22 09:12
조회수: 169 / 추천수: 0

레그 익스텐션 3셋
스쿼트 5셋
레그 컬 + 레그 익스텐션 3셋
힙 어브덕션 4셋
레그 프레스 4셋

벤트 오버 레이즈 5셋
리어 델토이드 5셋
스미스 숄더 프레스 5셋
사이드 레이즈 3셋

크런치 + 니업 2셋

싸이벡스 핵스쿼트에서
너틸러스 핵스쿼트로 변경중이라
못했음

각도 때문에 초보자들이 쓰기

힘들어서 변경한다함

다른 의견 0



			-목록보기

욕설, 상처를 줄 수 있는 댓글은 삼가주세요.
로그인 후 코멘트를 작성하실 수 있습니다.

짤방 사진		익명요구 다른의견

▲

▼

건강/헬스 입니다.

공유하기

북마크 등록하기

이메일 추천하기

해당회원을 차단하시겠습니까?