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220123 3b 5주차 상 운동일지
분류: 운동일지
이름: 내일은뭐할꼬


등록일: 2022-01-23 17:06
조회수: 117 / 추천수: 0





벤치프레스 90kg 9 9 8 7 다음증량

바벨로우 85kg 10 10 10 10 10 마지막세트 힘듬

케이블플라이 10kg 12 12 12 12

풀업 6 5+1 4+1

ohp 45kg 9 9 9 다음증량

사레레 10kg 12회 4세트 

리버스팩덱 60kg 12 12 10

 

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짤방 사진  익명요구    
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