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오늘의 운동 4
분류: 운동일지
이름: 종드1


등록일: 2022-06-23 14:16
조회수: 421 / 추천수: 0


KakaoTalk_20220623_134434284.mp4 (13212.6 KB)
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루마데드

75키로 15회

 

투암덤벨로우

26키로 10회

 

랫풀다운

55키로 9회

 

 

 

인클벤치 머신 

35키로 10회

 

플라이 머신

60키로 10회

 

 

숄프머신

25키로 10회

 

케이블 사레레

30파운드 12회

 

리어델토머신

55키로 10회

 

케프다(갈매기)

80파운드 10회

 

케프다(꼬깔)

80파운드 10회

 

케이블컬

70파운드 10회

 

행잉레그레이즈

10회

 

 

마이마운틴

경사 25 속도 3 30분

 

 

20220623141547_laL7O2Pt5K.jpg

 

 

 

운동평가: 회원들와서 체중을 못재는중 

 

 

 

본 게시글은 작성자에 의해 2022-06-23 14:17:16에 최종 수정되었습니다. (2회)


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2022-06-23

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2022-06-23

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2022-06-24

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2022-06-24
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