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오늘의 운동 ⁴
분류: 운동일지
이름: 종드1

등록일: 2022-06-28 14:59
조회수: 378 / 추천수: 0

KakaoTalk_20220628_133918620.jpg (128.6 KB)

시티드 덤벨 숄프

28키로 10회

밀프(스미스)

30키로 10회

비하인드 넥프(스미스)

30키로 9회

사레레

10키로 10회

프덤레

8키로 10회

리어델토이드 머신

70키로 10회

행잉레그레이즈

10회

마이마운틴

경사 30도 속도 3

20분

1차운동끝

2차는 팔운동

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뉴에라

팔터뜨리기 고고

2022-06-28

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0 종드1

이번주부터 크레아틴 로딩중인데 뭔가 느낌이 좋슴다 ㅋ

2022-06-28

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0 메모와수첩

수고하셨습니다! 하루에 1,2차로 나눠서 하시는 체력이 부럽습니다 ㅎㅎ

2022-06-28

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종드1

이게 제의지와 상관없는 수업 캔슬로 인한 강제 운동입니다 ㅠㅠㅋㅋ

2022-06-28

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