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오늘의 운동 8
분류: 운동일지
이름: 종드1


등록일: 2022-06-30 08:44
조회수: 578 / 추천수: 3


KakaoTalk_20220630_075951589.jpg (107.9 KB)



랫풀다운

50키로 10회

 

풀오버(케이블)

80파운드 10회

 

인클벤치

50키로 10회

 

플라이머신

60키로 10회

 

숄프머신

40키로 10회

 

1차운동끝

 

오후에 남은부위 서킷하고 유산소 예정

 

 

운동평가: 체중 87.9 음 어제 이쯤 체중으로 내려왔어야 하는데 ㅠ

 

 

20220630084351_UHWTfu3IjI.jpg

 

 

82키로 까지 빼서 몸 다나오게 하는게 목표입니다 ㄷㄷ 

 

 

 

본 게시글은 작성자에 의해 2022-06-30 08:44:35에 최종 수정되었습니다. (1회)


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