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오늘의 운동
분류: 운동일지
이름: 해피가이


등록일: 2022-06-30 17:49
조회수: 172 / 추천수: 0





아침 수영(50분)

- 워밍업 4개

- 자유형 발차기 2개

- 펑영 2개

- 배영 2개

- 접영 4개

- 쿨다운 4개

 

점심 헬스(30분)

- 원암 덤벨 로우 4세트

- 케이블 시티드로우 3세트

- 친업 3세트

- 덤벨컬 4세트

- 짐볼 복근 마무리

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짤방 사진  익명요구    
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