케이블로우 35kg 5세트
후면삼각근 20kg 5세트
비하인드프레스 빈봉 15회 5세트
레터럴레이즈 5kg 10회 3세트
이두 20kg 3세트
복근 20회 3세트
오늘처럼 보조운동을 하고 나면 몸이 가벼워진다. 그래서 기분이 좋다.
10일 지나면 운동복귀한지 1달이 된다. 그때 체지방 분석을 통해 운동시작 전의 몸상태와 비교해봐야겠다.
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