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220811 1b 6주차 상 운동일지
분류: 운동일지
이름: 내일은뭐할꼬


등록일: 2022-08-11 11:24
조회수: 173 / 추천수: 0





덤벨 인클라인 35kg 12 11 10

맥그립 랫풀다운 65kg 10 9 8

덤벨 인클라인 35kg 12 10 9

원암로우 머신 50kg 11 11 10 10

덤벨 ohp 25kg 10 9 8

사레레 10kg 12회 3세트

페이스풀 25kg 12회 3세트

 

다음주 디로딩후 다음블럭 진입


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짤방 사진  익명요구    
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