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오늘의 7k 러닝 4
분류: 운동일지
이름: 최강귀염만두


등록일: 2022-09-26 22:51
조회수: 320


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오늘은 조깅페이스로 회복런했습니다 그래도

최대한천천히 뛰면서 케이던스에 신경썻었는데

결과가166밖에안되니 아무래도540페이스가 넘어가면

케이던스조절이아직 미숙한거같습니다

휴식이요즘없었으니 내일은 쉬어야겠네요

 

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