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220929 2b 6주차 상 운동일지
분류: 운동일지
이름: 내일은뭐할꼬


등록일: 2022-09-29 17:18
조회수: 192





덤벨 인클라인 40kg 8 10 8

풀다운머신 40kg 12 50kg 10 10 8

덤벨 인클라인 40kg 10 8 37.5kg 7

덤벨 ohp 27.5kg 10 9 7

원암로우머신 50kg 11 10 10 8

사레레 16kg 3세트

페이스풀 40kg 3세트

사레레 8kg 3세트 

 

천국의계단 20분

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짤방 사진  익명요구    
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