▼

한국 U-23 대 인도네시아 U-23

구글 배당금

앨리스 소희

오동운 변호사 지명

서울 학생인권조례 폐지안

김도영

로그인 회원가입|아이디

건강/헬스 입니다.

건강에 관련된 이야기를 나누는 공간입니다.

221201 4b 2주차 상 운동일지

내일은뭐할꼬
등록일 2022-12-01 10:11
조회수 1968

벤치프레스 100kg 10 9 7 5 초반세트에 너무무리함

티바로우 40kg 10회 4세트

팩덱플라이 50kg 12 12 12 10 다음증량

풀업 6 6 6

스미스ohp 50kg 6 40kg 9 8

사레레 8kg 3세트 다음증량

리버스팩덱 60kg 3세트

파워링크 등록안내



			-목록보기

알림 욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.
로그인 후 코멘트를 작성하실 수 있습니다.

짤방 사진		익명요구 다른의견

△ 이전글▽ 다음글