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폴킴

건강/헬스 입니다.

건강에 관련된 이야기를 나누는 공간입니다.

#27 복귀런2

한파가 시작되면서

또 월드컵이 시작되면서

10일 논것 같으네요

공원 가는길에 1.5km 정도 웜업 하고

트랙 가자마자 뛰었는데 5km PB네요

돌아오는 길에 조금 걷다보니

금방 추워져서 또 천천히 뛰어 들어왔네요

오늘 1도 정도 되는데 이만하면

할만하네요

첨부파일

뫼비우스

와~ 오랜만입니다.

월드컵기간은 킹정이죠.

PB?... 앞에 웜업이 어땠는지 모르지만...

일단 심박수랑 기록상으로는 2k이후 몸이

풀리셨네요.

2022-12-07 점아이콘

호네키키

ㅋㅋㅋ 눈팅 은 필히 하고 있었습니다

런린이 되고 첫 겨울에 엄두가 안나서요 ㅋㅋ

피비는 개인기록 ㅋㅋ 경신했다고요 ㅋㅋ

5키로 개인기록 ㅋㅋ

운동장 가는길은 640-650 정도로 천천히 갔네요

2022-12-07 점아이콘


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