230327 오늘의 운동6
- 메모와수첩
- 등록일 2023-03-27 21:02
- 조회수 356
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저거 다 하면 2시간정도 걸릴려나요?
수고하셨어요.
운동시간은 한 8~90분?쯤 한거 같아요. 저는 하루 웨이트량이 3~40세트쯤 넘어가면 피곤하더라구요 ㅎㅎ
전 집중력이 1시간이 한계인거 같아요 유산소 포함하면 한시간 반정도ㅎㅎ
1시간 넘어가면 뭘해도 지루합니다.
사우나에서 같이 들어온사람보다 일찍나가면 자존심에 스크레치 나는 것처럼
저랑 비슷한 시간에 시작한사람보다는 늦게 가려고 노력하죠.
@도미니 1시간도 충분하다고 생각합니다! 저도 1시간 정도가 딱 좋은 거 같긴해요 ㅎㅎ
정말 시간 없을땐 3~40분 집중해서 웨이트해도 아예 안하는것보단 확실히 좋습니다!
다 자기 체력에 기반해서 하는거죠 뭐 ㅋㅋ 도미니님 운동에 재미붙게 요즘 너무 잘하고 계신것 같은데요! ㅎㅎ