스미스머신 봉무게는 어떻게 계산하나요?6
- 등록일 2021-10-12 10:25
- 조회수 3103
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다른의견
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파워링크 
등록안내
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 가수르
원판이 없다고 중력을 안받는건 아니고 반대편에 있는 추때문에 가볍게 느껴지는걸거에요
센터마다 봉자체의 무게 또는 반대편 추의 무게가 다르기 때문에 센바센이라고 생각합니다
그래서 저는 스미스머신 운동할때는 무게를 특별히 생각안하고 운동해요
2021-10-12
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[* 비회원 *]
머신 크기가 제각각이라 봉마다 달라요.
15~20 잡으면되고 정확한건 봉들고 체중계 올라가보세요
2021-10-12
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[* 비회원 *]
10kg정도 잡습니다
2021-10-12
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날찾지마
스미스 머신마다 다르겠지만 무게추가 달려있어서 가볍기에 전 그냥 제로로 칩니다.
간혹 무게추가 없는 스미스도 있긴 함.
2021-10-12
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상상그이하
머신마다 천차만별인데
보통 9~10kg정도가 많아요
2021-10-13 *
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