(눈조심) 49세 아제 몸뚱이99
- PRADA
- 등록일 2021-09-27 19:56
- 조회수 11074
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다른의견
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파워링크 
등록안내
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 PRADA
감사합니다. 하루에 50분~60분 사이로 합니다. 5분할로 하는데... 같이 운동하는 후배가 3분할이 더 좋다고 3분할 하라는데.. 1시간에 두 부위 할 자신도 없고 그냥 하루에 한 부위 50분+10분(복근) 합니다.
2021-09-27
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naruter
요약)일주일 안하면 하기 싫어진다. / 5분할. 하루1시간(한부위 50분 + 10분 복근)
사진은 못봤지만, 샤워장 폐쇄된후 헬스장 안끊었는데 왠지 다시 헬스장 등록하고픈 뽐이 오네요 ㅋ 헬스를 띠엄띠엄 오래했지만 분할같은거 잘 모르고 했는데, 하루 한부위가 땡기네요.
2021-09-30
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PRADA
@naruter 네.. 샤워는 집에 와서 합니다. 덕분에 집에서 가까운 헬스장이 더 최고입니다. 하루 한부위 하고 나면.. 그~~ 땡기는 근육통.. 은근히 중독 됩니다. 같이 열심히 하시죠 추천 드리고 갑니다
2021-09-30
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PRADA
거울에 반사되어서 자체 보정되어서 그런 듯 합니다. 그래도 감사합니다.
2021-09-27
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Unapologetically
먹을꺼 다드시는데... 복근이...
2021-09-27
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PRADA
음식을 조절해야 선명도가 좋아질 듯 합니다. 먹을꺼 다 먹으면 저 정도 밖에.. ㅠㅠ
2021-09-27
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와우 멋지네요.
감사합니다..