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헬스 2년 넘어가니 몸에 틀이 잡혀 갑니다 (28개월차)76

레벨원
등록일 2021-10-12 14:41
조회수 24551

헬스 시작한지 2년 4개월차 입니다.

보통 2년은 꾸준히 해야 몸에 프레임이 자리 잡힌다고

들었는데 저도 2년이 넘어가니 조금 프레임이 잡혀 가는

느낌입니다. 물론 개인적인 느낌이지만 ㅎㅎ

운동 시작할때와 지금을 비교해보니 새사람이 되었다고

볼 수 있을 정도로 바뀌었네요.

현재 마흔 중반인데 삼십대라도 헬스를 시작 했더라면

지금 보다 더 좋아지지 않았을까 싶기도 하지만

어제 보다 발전된 내일만 생각하며 매일 매일

정진 하도록 하겠습니다.

득근!!!

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CYMERA_20211012_130228.jpg



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무시로무시

몸살 엄청 나셨겠네요 ㅎ 40대에 운동하려니 좀만 오버해도 몸이 부서질거 같더라구요. 근데 다른 사람 아닌가요? ㅋ

2021-10-12 점아이콘

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레벨원

첫날 운동 하고 이틀 앓아 누운거 말고는 특별나게 아픈 곳은 없고 힘들고 하지도 않습니다.

2021-10-12 점아이콘

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잠깐만

우와 진짜 멋지십니다.

하루에 몇시간이나 하시는거에요?

맨날 바뻐서 야근하고 들어가면

못가게되고~ 시작한지 얼마안됐는데

사진보고 다시 각오를 다지게됐습니다.

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레벨원

순수 운동 시간만 1시간반 정도 하고 있습니다.

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계장수

2년만에 이 정도로 변하는 분 소수인데, 열심히 꾸준히 하셨나봅니다.

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레벨원

운동 시작하면서 닭가슴살 도시락 싸서 다녔는데

단백질을 꾸준히 먹어준게 효과가 있는거 같습니다.

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1 우루사님

몸 너무 멋지십니다! 성실함이 대단하시네요

부상 조심하시고 득근하시길 빕니다

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레벨원

부상없이 건강하게 운동하는게 최고죠.

감사합니다.

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사랑또는우정

1년마다 작성하시다니 끈기가 대단하십니다.뭘해도 잘하실듯

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레벨원

감사합니다 :)

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1 NFST

어깨너비가 달라졌네요. 역시 꾸준함 ㅎ

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레벨원

예전에 입던 자켓들은 팔이 짧아서 못 입는데 좋은거죠 ㅎㅎ

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0 반용반수ㅋ

어깨 많이 좋아지셨네요 헬스가 힘들지만 노력한만큼 티는 나더라구요 ㅎ

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0 쿠마용이

마흔 중반이시라구요? 대단합니다

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0 학익동최씨

하루는 운동을 하겠는데 계속 하는 거 정말 힘드네요ㅠㅠ

40대 중반 되면 꾸준히 할 수 있을려나;;;

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0 서하파더

와 대단하십니다.

2021-10-12 점아이콘

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