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오늘의 운동2

뉴에라
등록일 2021-08-30 07:40
조회수 258

무분할 오늘의 운동

해머 체스트 프레스 10셋
펙덱 플라이 4셋

와이드 풀다운 7셋
스탠딩 케이블 로우 + 로프 풀다운 3셋

케이블 레이즈 + 사이드 레이즈 4셋
머신 숄더 프레스 5셋

힙 어브덕션 8셋
머신 레그 프레스 5셋

해머컬 + 케이블 익스텐션 6셋

크런치 + 레그레이즈 3셋

사이클 10분

오늘부터 무분할

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0 종드1

오 무분할이 요즘 대센가요

2021-08-30 점아이콘

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뉴에라

그냥 구애받지 않으려고 무분할로 돌려붑니다..ㅋㅋ

2021-08-30 * 점아이콘

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