뽐뿌 포럼
로그인 회원가입|아이디비번찾기

건강/헬스 입니다.

건강에 관련된 이야기를 나누는 공간입니다.

[관망호랑이 다이어트] 이번 한달도 어떻게 -5kg은 찍을 것 같네요(feat. 히스토리)73

 

 

20211225155844_bvxhzgvq.jpg

 

이번달의 시작은 79를 진입하는 것으로...

 

20211225155845_ofhevlsh.jpg

 

20211225155846_hfzkakhc.jpg

 

20211225155847_hdrasvgn.jpg

 

항상 하던 식이를 하면서 12월 초순까지 순조롭게 진행이 되어서 마음을 놓았습니다만

 

 

20211225155848_xzghivhn.jpg

 

12월 초에 있는 와이프님의 생일로 인해 방문한 빕스와...

 

20211225155849_pwfsoztk.jpg

 

20211225155850_wcvwswzr.jpg

 

모 뽐뻐를 만난 범계에서의 양갈비 술자리 등의 암초가 발생...

 

 

20211225155851_rxhkbpps.jpg

 

12월 20일까지 그다지 순조롭지 않게 진행되었습니다 

 

 

20211225155852_kyfhdtuq.jpg

 

20211225155853_cdusysrx.jpg

 

그러나 다시 운동도 열심히 하고 식이도 열심히...

고구마 마시쪙...

 

 

20211225155854_rittgnuf.jpg

 

크리스마스를 앞두고 마의 76대를 돌파,

 

 

20211225155855_wurrssyr.jpg

 

항상 하듯 크리스마스때는 집에서 고기를 썰고 스파게티도 먹고 했습니다만

 

 

20211225155856_rpbkqudb.jpg

 

 운동을 하고 먹은 덕분(?)인지 뭔지 다이어트 2차 목표인 75키로대에 진입했습니다.

 

이대로 다음주 31일까지 가면 이번달도 대략 -5kg은 성공할 듯 합니다.

 

1월이 지나면 3차 목표인 70kg, 

 

2월에는 4차 목표인 65kg,

 

그 다음은 바디프로필 목표입니다...!

24
 추천하기 다른의견 0
북마크버튼 공유버튼
첨부파일
  • KakaoTalk_20211225_155406845.jpg
  • KakaoTalk_20211225_155406845.jpg
  • KakaoTalk_20211225_155406845_01.jpg
  • KakaoTalk_20211225_155406845_02.jpg
  • KakaoTalk_20211225_155406845_03.jpg
  • KakaoTalk_20211225_155406845_04.jpg
  • KakaoTalk_20211225_155406845_05.jpg
  • KakaoTalk_20211225_155406845_06.jpg
  • KakaoTalk_20211225_155406845_07.jpg
  • KakaoTalk_20211225_155406845_08.jpg
  • KakaoTalk_20211225_155406845_10.jpg
  • KakaoTalk_20211225_155406845_11.jpg
  • KakaoTalk_20211225_155406845_12.jpg
  • KakaoTalk_20211225_155406845_13.jpg

다른의견 0 추천 0 움뽀

이야 대단하시네요

2021-12-25 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 2 관망호랑이
ㅇㅅㅇb 더욱 더욱 대단해지겠습니다
2021-12-25 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 배려:D

더욱 더욱 단단해지겠습니다. 로 읽힌다... 

2021-12-26 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 1 관망호랑이

@배려:D 다른건 모르겠는데 운동하고 다이어트하고 살이 빠지면

 

더 커지고

더 왕성해집니다. 그것만큼은 확실합니다.

 

헬스포럼에서 내가 무슨 소릴...

2021-12-26 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 거니

호랑이님이 여기 계시니 어색하네요 ㅎㅎ

2021-12-25 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 2 관망호랑이
예...요즘은 헬스포럼이 제일 나아요...

다른 곳들 돌아다니면 깝깝함만 가중되서 일도 안되네요 ㅠ

2021-12-25 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 종드1

저 오늘 78 ㅋㅋ

2021-12-25 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 관망호랑이
?!;;; 

아니 어찌 이런일이...ㅋㅋㅋ

선생님 리미트를 어디로 잡고 계신거에요 ㅋㅋㅋ

2021-12-25 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 종드1

내일 로딩하면 체중 다시 올라갈거에요

이게 최저점 

2021-12-25 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 공작단풍
탈모는 안오던가요? 너무 빠르게 감량하시는거같은데.. 
2021-12-25 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 관망호랑이
탈모야 뭐 30대 후반 접어들면서부터 있었던지라..ㅎㅎㅎ 

 

지금보다 더 심해지지 말아라 하고 있는 중입니다

2021-12-25 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 2 역량폭발

목표데로 잘 하고 계시네요~

 

바프 컨셉은 AV 전공을 살리실 거죠? ㅎㅎ

2021-12-25 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 관망호랑이
마...마스크 쓸거에요....ㅋㅋㅋ
2021-12-26 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 이찌뿌뿌

축하드립니다~..

근데 키에 비해 마니 빼시는거 아닌가요?

2021-12-26 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 관망호랑이
아니에요 제가 키가 171밖에 안되는 루저라...
2021-12-26 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 신의가로수

어흥~~

목표 달성하시길~~

2021-12-26 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 관망호랑이
이제 점점 더 힘들어질 것 같습니다 ㅋㅋ
2021-12-26 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 폼로로

전 171에 72키로유지중인데  65키로대 진입 엄청어려울거에요 65키로는되야 체지방률 15프로이하되서 근육이 조금보이기 시작하긴할텐데 그만큼 더 배로 각오하셔야해욧

2021-12-26 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 관망호랑이
아아...무섭습니다 

저랑 비슷하시네여

2021-12-26 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 Hz__

목표 달성 화이팅 입니다.

2021-12-26 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 관망호랑이
무한도전인가요 ㅋㅋㅋ
2021-12-26 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 가시뿐인꽃길

관망돼랑이였다니 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

목표하신바 꼭 이루시길

2021-12-26 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 관망호랑이
정말 이번에는 꼭 이뤄보고 싶습니다 

체중과 옷 핏으로 스트레스 받는 건 이제 그만하고 싶....ㅠ

2021-12-26 점아이콘
  1. 댓글주소복사
1 2 3 4
  • 알림 욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.
짤방 사진  
△ 이전글▽ 다음글 -목록보기
사이트소개 운영참여 게시중단요청 이용약관 개인정보처리방침 청소년보호정책 불법촬영물등 신고 광고/제휴 메일문의 뽐뿌채용 다크모드
Copyright 2005-2024 ppomppu. All rights reserved