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저 크기가
우레탄케틀벨이라면
몰라도
저크기에 쇠 케틀벨이면
덜렁덜렁거리며
흔들리지않고
저렇게 하는거 어렵쥬??
집에 있던 케틀벨 팔아서
없는데
운동잘하거나 힘쎄시고
케틀벨 있는분들
이운동 체험소감 궁금해요^^
ps.케틀벨이 원래 하기 나름이긴하지만
이 운동이 알려진 운동은 아니죠??
저는 처음봐서요
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오.....
근데 굳이 이어서 할 필요가 있나 싶어 보이네요
우드찹 따로 할로 따로 해도 될 것 같은데 말이죠.
근데 운동초보인 저는 저 운동이 왜 좋아보이죠??^^;
뭔가 해보고 싶은데 케틀벨이
팔아서 없네요 ㅠ
바벨원판잡고 해도 됩니다.
똑같아요.
@헝그리얼
느낌이 다를것같은데...
아닌가요??
저는 초보니까
헝그리얼님말이 맞겠죠^^
@sunaw 우드촙이나 할로는 케틀벨로만 하는 운동은 아니어서요.
우드촙같은 경우는 코어에 상당히 도움되는 운동입니다.
할로같은 경우에는 어깨관절의 유연성? 에 도움되구요.
둘다 케틀벨이 아닌것으로 해도 상관없습니다
전문용어를 많이 아시는거보니
운동경력이 좀 있으신분인가봐요
감사합니다
이거 보통 불가리안백으로 하는동작인데 케틀벨로 하는것도 쉽지않아보이네요
그럴까요 ㅎㅎ
저 캐틀밸 돌리는 동작은 헤일로 라고 하는걸로 기억하는데 힘도 힘이지만 어깨 가동성 안 나오면 아작날거에요
조심해야하는 운동이군요 ㄷ
우드촙과 헤일로 조합이네요.
헤일로를 저 무게로 하는게 쉽지 않을겁니다.
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오.....
근데 굳이 이어서 할 필요가 있나 싶어 보이네요
우드찹 따로 할로 따로 해도 될 것 같은데 말이죠.
근데 운동초보인 저는 저 운동이 왜 좋아보이죠??^^;
뭔가 해보고 싶은데 케틀벨이
팔아서 없네요 ㅠ
바벨원판잡고 해도 됩니다.
똑같아요.
@헝그리얼
느낌이 다를것같은데...
아닌가요??
저는 초보니까
헝그리얼님말이 맞겠죠^^
@sunaw 우드촙이나 할로는 케틀벨로만 하는 운동은 아니어서요.
우드촙같은 경우는 코어에 상당히 도움되는 운동입니다.
할로같은 경우에는 어깨관절의 유연성? 에 도움되구요.
둘다 케틀벨이 아닌것으로 해도 상관없습니다
@헝그리얼
전문용어를 많이 아시는거보니
운동경력이 좀 있으신분인가봐요
감사합니다