김종국도 디스크 때문에 처음 시작햇다던데
아직 치료 받을 정도는 아닌데 좀 아프네요
코어 운동하면 좀 나아질까요?
허리통증을 이해하시려면 아래 영상 보세요.
https://youtu.be/DjSHXnwP4-o
요통 정도는 아니고 오래 숙이고 있는 등 허리에 무리 가면 아픈 정도에요
허리 얼마나하려고요 아예 운동을 안한것같은데 그러다가 진짜 큰일납니다
그럼 Pt 끊어서 할까요 차라리?
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허리통증을 이해하시려면 아래 영상 보세요.
https://youtu.be/DjSHXnwP4-o
요통 정도는 아니고 오래 숙이고 있는 등 허리에 무리 가면 아픈 정도에요