저게 안되나?? 하고 따라해보면 대 다수가 한개도 못하는 자세 ㅋㅋㅋ
팔굽혀펴기할 때 손목 아픈 분들 참고하면 좋습니다.
감사합니다 항상 궁금은 했는데 좋은 내용이네요
정말 유익한 맞는 말이지만
놓친점이 있다면 손목에 힘을 주는것보단
다섯 손가락 모두에 힘을 주고 힘을 주는게
10배 100배 더 손목 힘을.기르는데
도음이.됩니다
저렇게 손목 모양을 하면 당연히 손가락에
힘이 들어가겠지만 혹시나 해서 덧붙임입니다!
ㅋ포인트 손가락 끝마디!
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