아침운동 푸시업 100개15
- 변승업
- 등록일 2021-09-26 08:35
- 조회수 15970
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파워링크 
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 생고기에쏘주한잔콜
자세와 함께 자극에 집중하면 100개만해도 땀나더라구요 너무 속도 안올리고 자극에 집중해보세요 쉽다면 정속도에 개수를 올려보는것도 좋지 않을까요
2021-09-26
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토미마키넨
풀업, 딥스도 추가해보세요. 사실 저는 하나만 할 수 있으면 풀업할 거 같습니다.
2021-09-27
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overdoze
유산소 하는건 어떠세요?
2021-09-27
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벌레들의합창
하루 체중이 중요한게 아니라 유지를 해야죠
2021-09-27
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그정도운동량으론 빠진게아니라 그냥적거먹어서빠신거죠
3일만에 빠졌어요.
@변승업 소변만봐도 500그람정도 빠지고 숙변에 따라 1~2키로 차이나요
그래서 항상 같은 시간에 동일 조건에서 체중확인하는게 좋아요