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발목 우두둑 이후 느끼는 점..

작년 8월에 조깅하다 발목이 우두둑 씨게 꺾였었는데 그 이후 운동은 쉬면서 간간히 정형외과에서 물리치료, 한의원 가서 침맞고 햇엇습니다

근데 현재도 발목 돌리는 스트레칭하면 아직까지도 살짝? 쑤시면서 완전히 회복된 거 같진 않네요ㅠ 정형외과 의사선생님들 말씀대로 100퍼 회복은 안되나봐요.. 다들 운동 조심해서 하세요