광교 호수공원 템포런 (17k) 및 4월 결산10
- 초록종이
- 등록일 2024-05-01 23:49
- 조회수 430
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파워링크 
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 쭈웁
평상시 낮은 업힐로 조깅하는것도 도움이 많이 된다고 합니다 코스는 참 볼매네요 초록종이님 컨디션에 따라 변화해서 뛸수도 있구요 업힐에 페이스 올려서 러닝하셔서 심장이 주인한테 뭐라했을거 같네요^^ 5월 더워지는 시기인데 부상 없이 마일리지 높이시길 빌겠습니다 수고하셨습니다^^
2024-05-02
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초록종이
낮은 업힐, 평주하기에는 더할 나위 없는 코스인 해요.. 여러 조합도 가능하고요.
다만 심박수를 존5까지 끌어올리기는 업힐 다운 업힐이 없어서 단점이에요.. 그래도 주어진 환경에서 최대한 존5를 터치해 보려고 합니다. 쭈웁님도 5월에도 부상없이 즐런하세요!
2024-05-02
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바이러스균
너무너무 빠르시네요. 고생 많으셨습니다.
2024-05-02
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초록종이
감사합니다.
바이러스균님도 5월에 부상없이 즐거운 러닝과 운동하시기 바랍니다!
2024-05-02
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고생하셨습니다 평페가4분대라니..ㄷㄷ한달간 페이스 유지력이 대단하시네요 저는 몸도 그렇지만 정신이... 못버틸거같은데