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크레아틴을 안먹었다가 최근에 크레아틴을 한번 먹어볼까하고 파우더로 주문했습니다!
선배님들 크레아틴 그냥 물타서 드시나요? 아니면 보충제에 섞어서 드시나요? 아침에 공복에 운동하는데 운동 끝나고 보충제랑 크레아틴 한번에 먹어도 괜찮을까요?
보충제에 같이 넣어 먹어도됌
운동끝나고보충제랑섞어먹습니다
그냥 입에 털어넣음
저도 보충제에 섞어마시다가 왠지 귀찮아서 입에 그냥 털어넣을것같네요ㅋㅋㅋ
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보충제에 같이 넣어 먹어도됌